品牌大使鄭書瑄 美麗，從善待自己開始

「美麗、優雅」是每個人對新加坡琉元堂品牌大使鄭書瑄的第一印象，在得知對方已經53歲，更要忍不住讚嘆「怎麼保養得這麼好」！從小習舞、一生從事與美相關工作的鄭書瑄，以「勇敢」和「好人緣」面對事業上的挑戰，私下則非常「自律」，她說：「雖然勇敢難免有受傷的時候，但不勇敢就不可能有收穫。」鄭書瑄深信，好人緣讓生命不斷出現「貴人」，更相信，唯有自律才能展現完美的自己！

從珠寶、瑜珈到藝術家

幸福本色國際文創創辦人鄭書瑄Jessica對美的事物較一般人敏銳，年輕時，她發現自己對珠寶懷抱興趣，廣泛閱讀研究後考取珠寶鑑定和珠寶設計的證照，並在大安區一條小巷裡一個五坪大的空間，開了一家小小的珠寶工作室，鄭書瑄說：「比起交易買賣，我和客人的關係更像是朋友。」開闊的心態讓鄭書瑄累積了不少人脈。

因為無法抗拒美的事物，鄭書瑄看到喜歡的藝術品就買回家收藏，後來這些藝術品的創作者走紅，鄭書瑄才發現原來自己其實對藝術的品味及鑑賞有天分。很快的，鄭書瑄走向藝術領域，創辦寶瑄國際事業和幸福本色國際文創股份限公司，不僅是眼光精準的收藏家，收藏了許多台灣當代藝術家的作品，更是品味極高的策展人，在Art solo 藝術博覽會的展覽合作備受外界矚目。

除了珠寶及藝術事業，鄭書瑄也是一位知名的瑜珈老師，當過台塑企業集團總裁王文淵的私人瑜伽教練，包括謝敏男、呂文德和呂偉志等重量級高爾夫選手，都曾上過鄭書瑄的瑜伽課程。鄭書瑄當年因跳舞受傷開始練瑜珈，後發現瑜珈對疼痛緊繃的改善頗具效益，基於自助而後助人，鄭書瑄當起瑜珈老師，為了帶給學員更多的收穫，鄭書瑄甚至進一步修習解剖、研究有關運動傷害理論。喜歡運動的鄭書瑄，除了瑜珈，也上有氧、打高爾夫球、跑步、爬山，甚至還安排做重訓，她說：「重訓課程能幫助維持肌肉平衡，讓女性擁有優美健康的體態。」

先做人，後做藝

二、三十年歲月過去，生命裡每一次的轉折，鄭書瑄都能地勇敢踏出舒適圈，做自己想做的事。她懷抱謙遜的態度，與身邊的好友良善互動、正向樂觀的分享生活，她說：「我覺得自己是幸運的人，不管是投資或是人生遇到什麼課題，身邊的好友，尤其是長輩朋友都能給我中肯的建議。」她坦言，一路上並非沒有被騙受傷的時候，但，「我還是相信這世上多數人是善良的，而且受傷的經驗能讓我成長，同時從中學會保護自己。」

除了勇敢、好人緣，鄭書瑄透露自己是「律己甚嚴」的人，年輕時身邊的人相約到夜店狂歡喝酒，鄭書瑄卻是早早下班回家休息，她說：「規律的作息對身心健康很重要，所以我每天早睡早起，並且透過各項運動，享受大量流汗的快感。」

善待自己讓自己從內而外的發光

不只運動，鄭書瑄認為飲食也很重要。事實上，鄭書瑄30歲開始就每天吃燕窩保養，她笑著說：「一開始並不是為了漂亮，是因為支氣管不好，聽長輩說，『吃燕窩會讓氣管變好』，我乖乖吃了三個月，發現除了氣管變好，連膚質也變得透亮！」鄭書瑄說：「後來才想起，小時候外婆煮白木耳給我吃時，就曾告訴我，長大後有能力要吃燕窩，讓自己永遠漂漂亮亮！」

身為琉元堂的品牌大使，鄭書瑄最想傳遞愛與善的能量，她強調：「要先懂得愛自己，才有能力去愛別人。」也許有人認為，燕窩只有貴婦才吃得起，但鄭書瑄發現，現代人每天花不少錢買飲料、買咖啡，這些錢其實只要再加一點點，就能讓自己每天吃燕窩，她說：「所以不是錢的問題，而是觀念和習慣必須改變。」

醫美發達的年代，不少女性透過醫美抗老，但鄭書瑄從不跑醫美診所，她說：「醫美科技再發達，改善的也只是表面，無法讓人從內而外散發健康美麗。」鄭書瑄除了每天早上空腹吃燕窩，偶爾在下午工作完，會煮一份熱騰騰的燕窩慢慢品嚐，她說：「其實很方便，將琉元堂四合龍紋一品燕窩直接入鍋燉煮，時間只要30分鐘就好了。」如果外出工作忙，鄭書瑄也會把琉元堂即食燕窩帶在身邊，隨時吃幾匙保養，讓自己隨時保持好氣色。

幾乎不化妝的鄭書瑄常被問到「用什麼保養品」？她以自身的經驗說：「20歲時，因為還年輕只要擦簡單的乳液就夠，30歲開始就得開始給身體更滋養的呵護。」鄭書瑄認為：「燕窩營養價值高，除了蛋白質、胺基酸，最重要的是還有珍貴的唾液酸、表皮生長因子EGF等，不僅可以調節生理機能、增強保護力，對抗老保養都是很重要的營養。」

每個人對美麗的標準和定義都不一樣，但透過琉元堂品牌大使的身份，鄭書瑄想傳達一個重要訊息：「唯有善待自己，吃對東西，才能由內而外的健康青春，先將善的意念放在己身，接著用良善待人，最終這些愛也將回到你身上。」